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Curso Online de Ginástica Laboral






Fazer com que conheça mais sobre a Ginástica Laboral, dando uma melhor visão sobre esse ramo profissional. Ensinar a maneira correta de realizar as atividades diárias e acompanhar a realização de exercícios específicos para alongar e fortalecer determinados grupos musculares, com objetivo de melhorar o desempenho do trabalhador durante a jornada de trabalho.

Conteúdo Programático do curso online Ginástica Laboral

  • Introdução;
  • Ergonomia;
  • Conceito;
  • Postura e movimento;
  • Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho;
  • Fadiga;
  • Motivação;
  • Estresse;
  • Estilo de vida;
  • Alcoolismo;
  • Tabagismo;
  • Lazer e recreação;
  • Alimentação;
  • Sedentarismo;
  • Saúde;
  • Sono;
  • LER/DORT;
  • Ginástica Laboral;
  • Conceito;
  • Importância da Ginástica Laboral e sua classificação;
  • Como implantar um programa de prevenção e controle das LER/DORT;
  • Exercícios e alongamentos;
  • Referências bibliográficas.

Dicas para Profissionais:
  • Exercícios Terapêuticos pra quem trabalha sentado(a)
  • Curso online de Ginástica Laboral
  • Laboral School - Escola Avançada de Ginástica Laboral

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