Fazer com que conheça mais sobre a Ginástica Laboral, dando uma melhor visão sobre esse ramo profissional. Ensinar a maneira correta de realizar as atividades diárias e acompanhar a realização de exercícios específicos para alongar e fortalecer determinados grupos musculares, com objetivo de melhorar o desempenho do trabalhador durante a jornada de trabalho.
Conteúdo Programático do curso online Ginástica Laboral
- Introdução;
- Ergonomia;
- Conceito;
- Postura e movimento;
- Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho;
- Fadiga;
- Motivação;
- Estresse;
- Estilo de vida;
- Alcoolismo;
- Tabagismo;
- Lazer e recreação;
- Alimentação;
- Sedentarismo;
- Saúde;
- Sono;
- LER/DORT;
- Ginástica Laboral;
- Conceito;
- Importância da Ginástica Laboral e sua classificação;
- Como implantar um programa de prevenção e controle das LER/DORT;
- Exercícios e alongamentos;
- Referências bibliográficas.
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