Objetivos da Ginástica Laboral

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Olá! Eu sou a Dani e esse texto fala sobre Objetivos da Ginástica Laboral.

O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

• Trabalham a reeducação postural,
• Aliviam o estresse,
• Diminuam o sedentarismo;
• Aumentam o ânimo para o trabalho;
• Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
• Aumentam a integração social;
• Melhoram o desempenho profissional;
• Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
• Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
• Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Dicas para Profissionais:

Exercícios Terapêuticos pra quem trabalha sentado(a)

Curso online de Ginástica Laboral

Laboral School - Escola Avançada de Ginástica Laboral

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