10 formas de pausa no trabalho sem sair da sua mesa
Parece que um empreendedor quase nunca tem um momento para relaxar qua...
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A ginástica laboral e a Lesão por Esforço Repetitivo (LER)
O programa de Ginástica Laboral (GL) tem como objetivo prevenir a LER/DORT, além de interferir positivamente no relacionamento interpesso...
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Exercícios contribuem para prevenção da tendinite
Uma vez instalada, a tendinite se torna difícil de tratar e pode ser, muitas vezes, reincidente. Quando o braço, punho ou o ombro começa...
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4 exemplos clássicos de quem sofre com a LER
A LER (Lesão por esforço repetitivo) é cada vez mais comum no Brasil.. Tao comum que é difícil você não ter sofrido desse mal ou conhecer al...
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Rotina saudável no escritório diminui riscos de lesões na coluna
Advogados, secretárias, operadores de telemarketing e outras várias ocupações que exigem do profissional a necessidade de perm...
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Video: Exercícios de Relaxamento na Ginastica Laboral
A ginástica laboral é um método de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho que serve para promover a saúde dos...
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O bambolê usado na Ginástica Laboral
Com um avanço tão significativo, a prevenção torna-se cada dia mais essencial, e uma opção bastante eficaz é a Ginástica Laboral. A gi...
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O grande mistério da Ginástica Laboral
A ginástica laboral ou ginástica de pausa, como era chamada tem registros de prática ao final do século XIX e início do ...
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Ginástica laboral no trabalho
A ginástica laboral consiste em uma modalidade de exercícios adminstrada por um fisioterapeuta ou um educador físico realizada no pró...
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Muito tempo no computador pode comprometer saúde óssea
Segundo um estudo apresentado na última sexta-feira no Congresso Mundial de Osteoporose, Osteoartrite e Doenças Musculoesque...
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Exercícios simples de alongamento evitam lesões
Cada vez mais conectadas à tecnologia, a maioria das pessoas tem intensa rotina de trabalho. A sobrecarga nas atividades do cotidiano ...
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Exercícios de ginástica laboral para ajudar gestantes
A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos realizados no próprio local de trabalho com o objetivo de tratar e prevenir as...
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A GL aparece na literatura como uma das medidas para o enfrentamento de distúrbios físicos e emocionais na saúde do trabalhador, tais co...
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A rotina exaustiva de trabalho pode comprometer o rendimento do funcionário. Uma dorzinha aqui e outra ali, pode sinalizar que há algo...
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A ginástica laboral tem sido classificada por diversos autores de forma diferente, observar-se-á neste presente trabalho classificada pelos ...
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Vivemos em uma época de profundas transformações tecnológicas, políticas e sociais. O estresse, a má alimentação e o sedentarismo afetam... -
OBJETIVO: executar alongamentos com auxílio de material alternativo MATERIAIS: balões de aniversário DURAÇÃO: 15min FAIXA ETÁRIA...
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Fazer pausas durante o trabalho, principalmente para quem fica muito tempo sentado e usando o computador, é essencial para evitar dores e ... -
Faz-se claramente necessário que as capacidades físicas e mentais do indivíduo estejam equilibradas para que ele possa desenvolver-se com...
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