10 formas de pausa no trabalho sem sair da sua mesa
Parece que um empreendedor quase nunca tem um momento para relaxar qua...
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014
terça-feira, 16 de dezembro de 2014
A ginástica laboral e a Lesão por Esforço Repetitivo (LER)
O programa de Ginástica Laboral (GL) tem como objetivo prevenir a LER/DORT, além de interferir positivamente no relacionamento interpesso...
terça-feira, 9 de dezembro de 2014
Exercícios contribuem para prevenção da tendinite
Uma vez instalada, a tendinite se torna difícil de tratar e pode ser, muitas vezes, reincidente. Quando o braço, punho ou o ombro começa...
sábado, 8 de novembro de 2014
terça-feira, 21 de outubro de 2014
4 exemplos clássicos de quem sofre com a LER
A LER (Lesão por esforço repetitivo) é cada vez mais comum no Brasil.. Tao comum que é difícil você não ter sofrido desse mal ou conhecer al...
segunda-feira, 1 de setembro de 2014
Rotina saudável no escritório diminui riscos de lesões na coluna
Advogados, secretárias, operadores de telemarketing e outras várias ocupações que exigem do profissional a necessidade de perm...
segunda-feira, 4 de agosto de 2014
Video: Exercícios de Relaxamento na Ginastica Laboral
A ginástica laboral é um método de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho que serve para promover a saúde dos...
quarta-feira, 25 de junho de 2014
O bambolê usado na Ginástica Laboral
Com um avanço tão significativo, a prevenção torna-se cada dia mais essencial, e uma opção bastante eficaz é a Ginástica Laboral. A gi...
quarta-feira, 18 de junho de 2014
O grande mistério da Ginástica Laboral
A ginástica laboral ou ginástica de pausa, como era chamada tem registros de prática ao final do século XIX e início do ...
quinta-feira, 8 de maio de 2014
Ginástica laboral no trabalho
A ginástica laboral consiste em uma modalidade de exercícios adminstrada por um fisioterapeuta ou um educador físico realizada no pró...
quinta-feira, 10 de abril de 2014
Muito tempo no computador pode comprometer saúde óssea
Segundo um estudo apresentado na última sexta-feira no Congresso Mundial de Osteoporose, Osteoartrite e Doenças Musculoesque...
segunda-feira, 7 de abril de 2014
Exercícios simples de alongamento evitam lesões
Cada vez mais conectadas à tecnologia, a maioria das pessoas tem intensa rotina de trabalho. A sobrecarga nas atividades do cotidiano ...
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014
Exercícios de ginástica laboral para ajudar gestantes
A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos realizados no próprio local de trabalho com o objetivo de tratar e prevenir as...
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