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Ficar sentado por longas horas pode fazer mal para a saúde






 

Quantas horas  do seu dia você passa sentado? Se trabalha em escritório, pode somar praticamente oito horas. A carga chega a 15 se considerar o tempo no carro ou no sofá de casa. Segundo especialistas, isso é perigoso para a saúde, alterando o sistema imunológico e o funcionamento da circulação sanguínea, entre outros efeitos colaterais.

Pensando nisso, algumas empresas já estão desenvolvendo mesas para que qualquer um possa trabalhar em pé e, assim, diminuir esses riscos. Entre as opções estão a LIFT e a UpStanding Desk. Elas são leves, fáceis de montar e ajustáveis, garantindo o conforto.

Dicas para Profissionais:
  • Exercícios Terapêuticos pra quem trabalha sentado(a)
  • Curso online de Ginástica Laboral
  • Laboral School - Escola Avançada de Ginástica Laboral

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