Olá! Eu sou a Dani e esse texto fala sobre Liberação Miofascial ajuda a evitar a lesão por esforço repetitivo.
As lesões por esforço repetitivo (LER) são algumas das principais causas de afastamento do trabalho e pedidos de aposentadoria.
Também conhecidas como LER & DORT, elas, muitas vezes, resultam em distúrbios como bursites, tendinites, mialgias, entre outros.
A capacidade dessa automassagem de evitar lesões é uma das suas principais virtudes, muito por conta da sua eficácia em tornar os músculos capazes de suportar, adequadamente, uma carga de exercícios físicos.
Se você pratica muitas sessões de exercícios simultaneamente, o risco de você ter LER é altíssima e por isso você precisa ter atenção com esses esforços repetitivos.
Se você quiser saber mais sobre Liberação Miofascial, vou te indicar um curso da Cefisa excelente para você. Clique aqui e saiba mais!
Dicas para Profissionais:
Espero que você tenha gostado da abordagem. Segue a gente nas Redes Sociais: Twitter, Facebook, Instagram, e no Youtube. Entre no grupo do Whatsappe no grupo do Telegram
Nenhum comentário
Postar um comentário